ippo 写于 2015-04-24
炎热的夏季，一杯清凉可口的果汁是解暑利器，酸酸甜甜的口味也让很多宝宝为之着迷。可是，就算是鲜榨的果汁，也并不是百分之百的健康，妈妈们知道吗？快来跟着小编恶补这方面的知识吧。 ！危害一：贫血 根据外国医疗团队的研究显示，八成以上的贫血宝宝都有喝果汁的习惯。人体在制造血红蛋白的过程中会运用到铜元素，而果糖摄入过量会阻碍身体对铜元素的吸收，导致宝宝贫血。此外，市面出售的果汁饮料通常含有大量的热量，餐前饮用会降低宝宝的食欲，影响正常的进食。 ！危害二：影响视力发育 果汁饮料中通常含有较多的人工色素，这种化学物质对宝宝的智力发育和身体健康都与负面影响，是营养学界公认的。除了人工色素之外，廉价的果汁饮料中还可能添加了多种人工调味剂或是香料，不仅毫无营养价值，还可能让自己的孩子越来越笨。 ！危害三：肥胖 有的妈妈可能会认为喝鲜榨的果汁不会让孩子发胖，这种想法是非常错误的，一杯鲜榨果汁的热量和可乐或是其它果味饮料比起来也丝毫不逊色，经常饮用不仅可能让孩子发胖，还容易导致2型糖尿病的发生。 ！危害四：让宝宝的身体充满脂肪 虽然果汁中富含维生素和矿...
ippo 写于 2015-04-24
夏天到了，不少妈妈开始致力于研究粥品的制作了。夏季吃粥好处多，不但清淡可口，还有消暑安神的作用，深受宝宝们的喜爱。然而夏季喝粥也有不少误区，不妨来看看妈妈们最易犯的四大陷阱： 点击进入：含乳饮料喝多孩子会变笨 陷阱1：喝冰粥 当气温飙升到35度，普通的粥类已经无法让人感到满足。有的妈妈便会将粥冷藏，待到家人孩子回来后，给他们饮用。虽然冰粥看似消暑，其实并不适合老人及孩子，也不适合体质偏凉的人食用。而且经常喝冰粥还会堵塞人体的汗毛孔，致使代谢废物难以排出，干扰肠胃功能正常运转。 陷阱2：用粥养胃 如果宝宝出现肠胃不适的症状，有的妈妈就会熬粥给孩子养胃了。其实这种做法并不恰当，因为喝粥时人是不用慢慢咀嚼的，因此无法促进口腔唾液腺的分泌，也就无法帮助身体消化。而且粥的含水量较高，容易稀释胃酸导致胃胀，更加阻扰食物消化。患有胃病的人不要经常喝粥，应该多吃易消化的食品，同时要注意细嚼慢咽，帮助肠胃消化。 陷阱3：一日三餐都喝粥 夏季天气炎热，有的妈妈便不想在厨房里忙活了，一日三餐都用粥来代替日常主食，这种方法并不正确哦！虽然同样用的是米，但是同...
ippo 写于 2015-04-24
你可以通过树立一个健康饮食的榜样来培养孩子的饮食习惯，在正确引导的同时，烹饪食物时也应该多加注意，因为这些习惯可以让你的孩子受益终身。 点击进入：1岁前宝宝辅食制作5要点 良好的饮食习惯有哪些 · 避免高脂高糖食物 健康饮食中最重要的方面就是对量的控制和减少饮食中脂肪的含量。减少脂肪摄取量就是尽量食用以下几种食物：低脂或者脱脂的奶制品，无皮的家禽，精瘦肉，全麦面包或者谷物。 其次，少喝点饮料来减少多余糖分和盐分的摄取量也是一种方法。不论什么饮料，可乐或是果汁都别上你的餐桌，因为这些食物含糖量极高，一旦孩子养成喝饮料的习惯，肥胖蛀牙都会接踵而来。记住：最好的饮料就是白开水。 · 鼓励孩子细嚼慢咽 当孩子吃得慢时，他能更好地感受到饥饿和饱腹感。在孩子想再吃一碗饭的时候，等一会儿后再问问他们是不是真的饿，因为此时你就是在给大脑接受饱腹感的信号。同时，细嚼慢咽也会使食物更好地被人体吸收。 如何养成良好的饮食习惯 你可以用“棍棒教育”来教孩子什么行为习惯是可以接受或者不可以接受的。...
ippo 写于 2015-04-24
宝宝在空腹的情况下不宜吃一些对胃肠有刺激的食物，否则在导致胃肠不适的同时还会对健康造成威胁。在宝宝空腹的情况下，有哪些食物是不能直接进食的呢？爸爸妈妈们有没有具体了解清楚？小编收集到了一些，大家一起来围观一下吧！ 点击进入：注意了！这样吃让孩子更健康 1.柿子 柿子营养丰富，但在空腹的情况下不宜吃柿子，空腹吃柿子有可能导致宝宝肠胃出现重大问题。柿子中的果胶成分和单宁酸成分遇到胃酸之后会产生相应的化学反遇，形成不能溶解的凝胶块，就像石头一样堆在人的消化道内。前不久有新闻报导说，一名年轻男子空腹一次吃下八个柿子之后，被紧急送往医院，胃部出现一堆像石块一样的硬物，健康堪忧。 2.冷饮 宝宝年幼，身体各项器官都还未完全发育，冷饮和冷冻食品会刺激肠胃，引起肠胃产生挛缩，是诱发肠胃疾病的不利因素。成年人都不适宜经常吃冷饮，更别说是孩子。建议家长不要轻易答应孩子的要求，给孩子吃过多的冷冻食物或是冷饮，否则不利于孩子的健康成长。 3.香蕉 香蕉有助于消化和改善肠胃积食和便秘，但在空腹情况下吃香蕉不但不能起到改善作用，甚至还会伤害到人体。原因是香蕉中含...
ippo 写于 2015-04-24
怀孕后，女性就成了家里最金贵的人，特别是在老人心中尤为宝贝，这不能做，那也不能吃，而老人的理论往往又是依靠于传统民间习俗。其实，有些习俗是有科学依据的，但有些习俗就纯属扯淡，孕妈咪还是得火眼金睛，仔细辨别得好！ 点击进入：孕妈妈夏季防晒问答大盘点 1.生个娃掉颗牙 当你怀着大宝描绘着未来想生个二胎时，估计老人此时会给你狠狠滴浇上一盆冷水：“小心，生个娃就坏颗牙！”为什么会有这种说法呢？这是因为以前的人营养不良，而且在孕期也不注意饮食上的合理搭配，时间久了便会缺钙，自然就会危害到口腔健康。 因此，怀孕对牙齿并不会产生影响，只要营养均衡，注重补钙，注意口腔卫生，就可以保持一副好牙。如果孕妈咪喜欢吃酸性食物，建议要格外呵护牙齿健康，因为酸食对牙齿的危害最大。此外，爱吃甜食的妈妈也要及时漱口，否则甜食进入口腔中同样会产生酸性物质，继而伤害牙齿。 2.中药养胎更安心 安胎是孕期的主要任务，特别是对于孕早期的妈妈来说。家里的老人会给孕妈妈准备各种中药食材，只为让胎宝宝顺顺利利地生下来。想要用中药养胎，就无必要在医生的指导下进行，...
ippo 写于 2015-04-24
甜甜的甘蔗吃到嘴里特别的美味，是大人和孩子都十分喜欢的水果。但年幼的小宝宝能吃甘蔗吗？宝宝还不会咀嚼，不会自己咬来吃，即便是给宝宝吃甘蔗也要榨成汁哦。宝宝吃甘蔗还有哪些注意事项呢？妈妈们来了解下吧！ 点击进入：准妈妈可以吃甘蔗吗？ 咀嚼伤到口腔 甘蔗需要用口腔咀嚼，才能吃到甘甜的甘蔗汁。孩子年幼，他们不知道怎么去保护自己的口腔，在吃的时候猛嚼，猛咬，很容易被甘蔗的粗纤维扎伤口腔。吃完之后，导致口腔溃疡，可能会连续几天食欲不佳。 牙床组织受损 孩子在吃甘蔗的时候要用牙用力地咬，才能吃到甘蔗汁。一节甘蔗所花费的力气比吃三天饭所花费的力气都要多。宝宝的牙齿没有大人坚固，大力咬合会令牙床组织受损。 有些孩子没有养成刷牙的好习惯，吃过甘蔗也不漱口，糖分和粗纤维留在牙缝里，给细菌制造了好机会。所以吃一次甘蔗，可能宝宝事后就会说牙痛。 糖分摄入过多 甘蔗中的蔗糖含量非常之高，也是为什么甘蔗很甜，大人小孩都喜欢的原因。每年我国产的甘蔗只有很小的一部分作为水果进入到各大超市或市场，大部分都被做成了糖。 孩子经常吃甘蔗会导致糖分摄入过多，有可...
ippo 写于 2015-04-24
年幼的孩子稍不留意就容易患上支气管炎或者呼吸道疾病，带来咳嗽不适。孩子咳嗽，父母最难受，有没有什么好的食疗方法改善或是治疗宝宝的咳嗽呢？当然有！下面小编就将精心收集到的几款改善宝宝咳嗽症状的食物，分享给有需要的妈咪！ 1.萝卜蜂蜜水 萝卜历来就是改善咳嗽的好食材，有清热、化痰、止咳的功效。除此之外，萝卜营养丰富，有小人参之称，常吃萝卜能提高身体免疫力，抵抗病菌的入侵。日常生活中，人们常在冬季为孩子做萝卜汤喝。加入了蜂蜜水的萝卜汤更有缓解和治疗咳嗽的效果，蜂蜜有润肺止咳的作用和萝卜搭配在一起效果更佳。但是妈咪们要注意，蜂蜜不能高温，因此不可以和萝卜一起炖，等萝卜炖好了，冷到40度左右再加入蜂蜜合适。 2.川贝雪梨汤 川贝雪梨汤治咳嗽效果非常好，尤其是久咳的孩子。但喝一餐两餐没有效果，要坚持喝多几次才有效果。川贝药店有售，雪梨各大商场和水果店都有出售，加入适量瘦肉或是排骨，放清水炖，待水开之后加一点冰糖效果更好。尽量做新鲜的给孩子喝，放在冰箱过夜之后不宜给孩子饮用。如果是用于预防咳嗽，可以不加川贝，直接用雪梨炖汤给孩子喝就行。家长们记得在挑选雪梨的时候要分...
ippo 写于 2015-04-24
很多女性担心生产之后身材会变形，这种变形指的不仅仅是体型变胖，腰身变粗，还包括胸型的变化。在生育之后，虽然妈妈们的罩杯会变大，但是形态会发生变化，可能会略微下垂，不复坚挺。不用担心，有不少方法可以帮助你恢复坚挺美丽的胸部！ 女性生产之后进入休养身体的关键阶段，如果月子期间保养得当，休息时间足够，那么身体自然能恢复得健康如初。有些孕前患有痛经的女性，在此期间也可以得到调养，甚至可以让痛经彻底消失。产后的合理调养不仅仅表现在身体健康上，还表现在美丽的体型上。妈妈们合理的锻炼、保养可以让身材变得更加丰满，脂肪消失，身姿迷人。妈妈们不妨从这4个方面进行自己的美胸计划！ 1.按摩换坚挺 在生产之后，按摩胸部是很必要的事情。按摩可以让胸部放松，刺激荷尔蒙分泌，使得乳腺更多分泌奶水，满足孩子对奶水的需求，确保孩子获得充分的营养元素，健康成长。此外，按摩可以让胸部变得坚挺，增大罩杯，使胸部向内聚拢而不会下垂外扩，帮助塑造美丽的胸型。 2.内衣防下垂 坐完月子之后，妈妈就可以出门了，不用再宅在家里穿着睡衣了。这时，妈妈们需要购买一些质量很好的内衣，主要具有聚拢，提...
ippo 写于 2015-04-24
当妈的最害怕的就是宝宝哭了，宝星人总是用他们的专有语言跟麻麻对话，问题是麻麻也听不懂啊。有人说，当宝宝无止尽哭闹时，大人不应该立即抱他，否则会惯坏宝宝，那么真的是这样吗？本期《育网辟谣》，带你揭开宝宝哭闹的秘密。 不要宝宝一哭就抱，会惯坏。 如果你让宝宝用哭声操纵你的话，就是在把他培养成一个坏人。 一哭就抱，并不会惯坏宝宝。 宝宝只有遇到麻烦才会哭叫。当你回应时，他会很高兴，也有利身心健康发展。 宝宝哭不是为了操纵你 谣传说，如果你让宝宝用哭声操纵你的话，你就是在把他培养成一个坏人。但其实事实上宝宝并不能操纵你，他还不会思考：“噢，妈妈忙别的去了，我得大声地哭，把她叫过来。”只有当宝贝遇到麻烦了，如饿了、感觉不舒服或感到孤独等，宝宝才会哭叫。而当你回应宝宝时，他会很高兴，这并不是因为他的小诡计得逞了，而是表明他对你的信任正在不断地发展。 快速回应宝宝很重要 据研究表明，在出生的头几周里得到妈妈更多回应的宝宝，在随后一年中与人的沟通能力更强。 ？美国布朗大学的一项研究发现，在出生头几个月里，妈妈适当地...
ippo 写于 2015-04-24
当宝宝看到火龙果里的黑芝麻时，好多宝宝都会觉得很奇怪，会用小手指去抠里面的小黑点。火龙果味道鲜美，果肉细嫩，营养丰富，且还含有大量植物纤维，可改善人体消化道不适，是一款老少兼宜的水果。那么，宝宝吃火龙果都有哪些注意事项呢？ 火龙果的营养 火龙果漂亮的外表和鲜美的果肉一直得到人们的喜爱，火龙果中的蛋白成分能帮助人体缓解重金属中毒的毒素，偶尔吃一两个火龙果对于生活在现代社会的人们来说，等于给身体做一次排毒。 火龙果中所含的花青素成份有抗氧化作用，能起到对脑细胞的衰老和变性预防，减少因脑细胞变性而引起的痴呆症。孩子们喜欢的黑色小芝麻中所含的不饱和脂肪酸对人体的心脏健康有帮助，心脏不好的人，可适当地吃些火龙果。火龙果所含有的大量植物纤维能改善人体肠胃循环，帮助消化。 宝宝能吃火龙果吗 火龙果汁多肉嫩，又有含在丰富的营养成分，宝宝自然能吃。但是火龙果性寒，宝宝吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不宜吃火龙果，高烧未退的宝宝也不能吃火龙果。在健康状况下宝宝是可以吃火龙果的，但不能一次过量，否则火龙果的寒性容易伤到了宝宝娇嫩的肠胃。 宝宝吃火龙果的好处 ...